Welkom bij overgewichtcoaching.nl
Overgewichtcoaching.nl begeleidt je bij het gezond en dus langzaam afvallen. Het doel daarvan is dat je gezond bent en je lekker voelt in je eigen gewicht. Meer informatie
Overgewichtcoaching
Afvallen is een kwestie van minder eten, minder calorieën binnen krijgen. Als je dat nog niet geprobeerd hebt, begeleid ik je bij het afvallen. Als je het wel eens geprobeerd Meer informatie
Het brein en je gewicht
Overgewicht en het brein Als je verslaafd bent aan eten of als je geen weerstand kunt bieden aan de geur of het zien van eten, coach ik je om daarvan af Meer informatie
Emoties
Emotie-eten Ben je een emotie-eter? Ik help je om andere vormen van troost of gezelligheid te vinden dan eten. Eten kan troosten, kan een gevoel van eenzaamheid tijdelijk opheffen. Eten kan Meer informatie
Klantervaringen
Lees hier de ervaringen die mensen hebben met overgewichtcoach.nl Meer informatie
Wat is goede voeding?
Wat is goede voeding? Allereerst moet je voeding koolhydraten, vetten, eiwitten in bepaalde percentages bevatten. Ook moet je voeding voldoende vitamines en mineralen bevatten en moet je voldoende drinken. Goede voeding Meer informatie
